Beitrag 92: Neues von BrainEffect

von Jano Saliba

Brainpower: Viel Wasser trinken für maximale Leistungsfähigkeit

Liebe Leserinnen und Leser,

nicht nur geeignete Lebensmittel sind von großer Bedeutung für unsere geistige Leistungsfähigkeit. Eine besondere Rolle spielt auch die Flüssigkeitszufuhr, schließlich besteht der menschliche Körper zu einem Großteil aus Wasser. Pro Tag verlieren wir auf natürliche Weise

2,4 Liter Wasser, wobei schon ein Wassermangel von 2% zu Konzentrationschwierigkeiten und Kopfschmerzen führen kann ...

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